終活とは？今さら聞けないその意味
「終活」とは、「人生の終わりに向けた活動」の略語であり、人生の最終段階を自分らしく、そして円満に迎えるための準備を指します。近年では高齢者だけでなく、50代から60代の現役世代の間でも注目が集まっています。
具体的には、財産の整理、医療・介護の希望、葬儀やお墓の準備、遺言書の作成、生前整理、エンディングノートの記入など多岐にわたります。これらを事前に整えることで、本人はもちろん家族の不安や負担も大きく軽減することができます。
なぜ今、終活が注目されているのか
超高齢社会の日本では、孤独死や相続トラブル、介護の意思決定など、家族間の負担や混乱が深刻な社会問題となっています。
そんな背景の中で、終活は「自分の人生の幕引きを自分で決める」「家族に迷惑をかけないための思いやり」として、積極的に取り組む人が増えてきました。テレビや雑誌でも特集が組まれ、終活セミナーの参加者も年々増加しています。
終活で整理すべき代表的な5つの項目
- エンディングノートの作成： 自分の希望や家族へのメッセージを記録
- 財産・相続の整理： 預貯金・不動産・保険・借金などを明確に
- 医療・介護の意思表示： 延命治療の有無や介護施設の希望など
- 葬儀・お墓の準備： 葬儀形式や菩提寺、永代供養の有無など
- デジタル遺品の管理： スマホ・パソコン・SNSのパスワードや削除依頼先
これらを順番に見直すことで、今後の人生に対する安心感を得ることができます。
終活は何歳から始めればいい？
終活を始める時期に「正解」はありませんが、多くの人が意識し始めるのは50代〜60代。定年退職や親の介護・相続を経験するタイミングがきっかけになることが多いです。
70代・80代になってからでは体力や判断力の衰えもあるため、「元気なうちに」始めるのがベストです。エンディングノートを書くことで、自分の価値観や希望を見直す良い機会にもなります。
まずは気軽にできる「エンディングノート」から
いきなり遺言書や相続の話を始めるのはハードルが高く感じるかもしれません。そこでおすすめなのが、気軽に書ける「エンディングノート」です。
市区町村や社会福祉協議会などでも無料配布していることがあり、ダウンロードできるPDF形式も多数。名前や連絡先、家族構成、希望する医療内容などから始めて、少しずつ書き足していけばOKです。
まとめ｜終活は「今の自分」と「未来の家族」のために
終活は「人生の終わりの準備」というよりも、「これからをよりよく生きるための整理整頓」です。備えをすることで、今をどう生きるかという視点もクリアになっていきます。
まずは1枚のエンディングノートから、あなたの終活をはじめてみませんか？
